Kokosolja
Tänkte att jag skulle skriva ett litet inlägg om den underbara kokosoljan, och då menar jag inte hawaiian tropic sololja utan riktig extra virgin kallpressad kokosolja. Inte nog med att den smakar ljuvligt den har en hel massa hälsosamma egenskaper och innehåller laurinsyra som annars bara återfinns i bröstmjölken. Oljan är både bakteriehämmande och skyddar mot virus, plus att den skapar en bra miljö för att goda tarmbakterier ska trivas i våra magar. Själv använder jag den som ansiktsolja och smörjer in mig morgon och kväll, och speciellt bra är den faktiskt mot acne så där smörjer jag lite extra. Rekommenderat dagligt intag är 3-4 matskedar och det går självklart att steka i och ha när man bakar. Den balanserar sockernivåerna och dämpar faktiskt sötsuget, ett universalmedel för våra kroppar kan man nästan säga. Det går att köpa i vissa mataffärer men även här på svensk hälsokost.se
Våga testa för ett hälsosammare liv!